今天去便利商店換免費牛奶，我就第一次去拿了「低脂牛奶」，還想說比較健康欸。
結果很難喝，根本只有紙的味道（話說為什麼會有紙的味道？可能是瓶子吧），所以就很快把他喝完了。
然後我就去搜尋了一下，「低脂牛奶有比較健康嗎？」，結果發現根本沒有！
不只脂肪只少一點點，還會流失維生素等，而且沒有飽足感，反而會想要多吃點餅乾，吃更多！
而且脂肪根本不差這一點，這只是 1970 年代美國政府在那裡說「沒有脂肪比較健康」，早就過時的觀點遺留下來產物！
全脂真的是好太多了，不管是口感還是營養！
話說有人還是一直在喝低脂
不過我還是有看過有人天天喝低脂啦，或許也習慣了？
畢竟有些人可能覺得低脂看起來比較健康？
健康課本第一頁就應該列出所有噱頭的食品的（不，應該在生物課本，這樣大家就會背的很熟了 XD），像是口服膠原蛋白等就超級沒用的。
其實基本上所有保健食品都只有商業利益，對人體毫無幫助吧。
噱頭產品列表
或許我可以在我的網站放上「沒有用的物品或食品列表」，專門收集那些根本是假或誇大的東西。
像是目前我知道，這些東西根本是噱頭：
- 抗藍光眼鏡，真的能抗藍光，但沒屁用，也沒人證實電子產品的藍光真的有害。（而且開護眼模式就能完全過濾掉了啊）
- 低脂牛奶
- 口服膠原蛋白以及市面上幾乎全部的保健食品
順帶一題，萬丹也是味全的牌子，我之前還喝到過，我現在都會避開了（之前曾經有每班直接中午發牛奶過，結果都是發林鳳營的欸，好可怕 XD）。